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高血压总是靠吃药降压? 它们才是血压的“稳压器”还没副作用

  

发布时间:2022-08-10 12:59:25 来源:188体育登录 作者:188体育官方APP登录

  对于高血压患者来说,治疗高血压是一件极其漫长的过程,这个过程可以说是“崎岖坎坷”,一路治疗过来让高血压患者很受折磨。有些患者为了降压,不惜一切代价选用了最好的降压药,但是血压也没有一帆风顺地降下来,而是表现为忽高忽低的状况。当血压升高时,极易引起中风、心梗等心血管疾病;当血压过低时,会出现头晕、晕厥、胸闷心悸,所以,稳定血压是很重要的一件事情。

  随着现代人饮食生活方式的改变、工作负担和生活压力日渐沉重,高血压呈现年轻化的趋势,如不控制好血压,随之而来的可能就是脑卒中和冠心病。高血压治疗并非只有药物一种方式,而老依赖药物治疗对身体也有很多坏处。是药三分毒嘛。

  罗布麻茶含有丰富的黄酮可以清除活性氧自由基起到缓解心绞痛和改善心功能的作用。此外它含有的鞣质能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。

  莲花全身都是宝,莲藕美容,莲子心则是天然的“降压药”,每天取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮即可。

  黑苦荞对“三高”来说都是有起到改善帮助状况,闻起来的味道都会让人一下子感觉到特别的舒心,也有着不错的排毒通便的益处。抗氧化增加人体免疫功能,清除体内的垃圾毒素,也有着不错的美容养颜。

  中医认为山楂具有消积花滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有的山萜类及黄酮类具有显著的扩张血管及降血压的作用,经常吃山楂还具有曾坚强心肌、抗心律不齐、调节血压及胆固醇的功能。

  杏仁有着丰富的营养价值,是市场上非常名贵的干果。它含有不饱和脂肪可以在补充人体所需的脂肪需要时而不增加其他多余的脂肪,杏仁富含的膳食纤维元素对降低人体的胆固醇、三高人群都具有很好地帮助作用

  马齿苋中富含钾,个中包含硝酸钾、氧化钾、硫酸钾等。据测定,马齿苋中钾含量达1.7%。钾盐可降落血压,减慢心率,具有保护心脏的作用。